カラメル『ジャンプ！ジャンプ！』
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- 4月4日
- 読了時間: 1分
こんにちは！
札幌市北区新琴似の児童発達支援・放課後等デイサービス カラメルです！
この日の「ジャンプ！ジャンプ！」は、
片足・両足・リズム飛びをしました！
片足を交互に出すのは歩くのと同じですが、
両足で跳ぶのは膝を曲げて重心をおとして踏み込む必要があります。
うまく膝が使えていないことで、跳ぶことに緊張や怖さを感じることがあるので、
指導員が手を繋いで誘導します。
両足ジャンプは体幹トレーニングにもなりますし、
バランスを取るにも役立ちます。
心肺機能も高めるのでおすすめです♪
レクが終わった後はみんな「つかれた～～～～」でした（笑）